Groepsaanbod
Soms loop je vast in jezelf. Je piekert veel, voelt je gespannen, onzeker of alleen. Dan kan het enorm helpend zijn om te merken: ik ben niet de enige. In een groep ontstaat vaak precies dat: herkenning, steun en beweging.
Groepstherapie is het volgen van therapeutische begeleiding in een groep. Je werkt binnen de groep en in interactie met anderen aan jouw eigen vraagstukken of problemen. Een beperkt aantal deelnemers vormt samen met 2 psychologen een therapiegroep.
Aan het begin van het groepstraject worden er groepsregels afgesproken om er voor te zorgen dat de groep voor iedereen veilig is en het groepsproces op gang kan komen. Voorafgaand aan de groepstherapie krijg je een individuele intake om na te gaan of je hulpvraag past bij een groepstraject.
De groepssessies bieden een veilige, begeleide ruimte waarin je niet alleen leert over jezelf, maar ook van elkaar.
Voor wie?
Groepstrajecten zijn bedoeld voor volwassenen (18+) die:
- kampen met stress, piekeren of overbelasting
- worstelen met somberheid, angst of zelfkritiek
- zich vaak alleen voelen in wat ze meemaken
- opnieuw contact willen maken met wat voor hén klopt
- liever niet meteen individueel in therapie stappen maar wél iets in beweging willen brengen
Waarom kiezen voor een groep?
Groepstherapie kan…
- je sneller inzichten geven door herkenning in anderen
- een gevoel van verbondenheid brengen
- je helpen oefenen met nieuw gedrag in een veilige setting
- een waardevolle opstap zijn naar verdere begeleiding
Wat mag je verwachten?
Elke groepssessie is opgebouwd rond een thema waarbij er, in een rustige en respectvolle sfeer, ruimte is voor:
- informatie en psycho-educatie
- zelfreflectie en oefeningen
- (vrijblijvende) uitwisseling in de groep
Voorbeelden van thema's:
🌀 Omgaan met stress en emoties
💬 Omgaan met niet-helpende gedachten
🌱 Zingeving en richting
Hoe aanmelden?
Je kan je vrijblijvend aanmelden voor een intakegesprek via het aanmeldformulier.
Aankomende groepen
Leven naar je waarden - najaar 2025
Psychologen: Kaat de Visscher & Helga van Laerhoven
Lokatie: JOP, Heilaarstraat 6, 2340 Beerse
Aanmelden voor intake kan via het aanmeldfomulier op de pagina 'Aanmelden'.