Zelfhulp & informatie
Indien je meer te weten wilt komen over de klachten waarmee je worstelt of (alvast) aan de slag wilt gaan met je klachten (ter overbrugging van een ev. wachttijd) vindt je hier zinvol en wetenschappelijk onderbouwd materiaal en contactgegevens van diverse organisaties:
Stemmingsklachten
Addis & Martell (2008). Werkboek gedragsactivatie bij depressie. ISBN 9789079729029
https://elementor.behandelhulp.nl/wp-content/uploads/2020/06/Overwinnen-van-somberheid-1.pdf
Angstklachten
Paniekstoornis
https://behandelhulp.nl/paniek/
Sociale angststoornis
PTSS (Posttraumatische StressStoornis)
Ziekte-angst (hypochondrie)
Dwangklachten (OCD)
https://www.youtube.com/watch?v=Yzunthkjnq8&t=185s
Overbelasting & burn-out
https://behandelhulp.nl/wp-content/uploads/2024/06/Herstel-van-overbelasting.pdf
https://behandelhulp.nl/overbelasting-video/
Rouw & verliesverwerking
https://elementor.behandelhulp.nl/wp-content/uploads/2020/06/Rouw.pdf
verschillende boeken van Manu Keirse
Aanhoudende Lichamelijke Klachten (ALK)
https://www.depijnvoorbij.nl/kennisbronnen/
Klachten tengevolge van een Nabij-de-dood ervaring (NDE)
Waar kan je terecht i.g.v. een aanmeldstop?
Via https://www.psychologischezorg-pa.be/ vindt je geconventioneerde collega's in de regio. Mogelijk kan je bij één van hen terecht of je aanmelden op een wachtlijst.
Daarnaast is er mogelijk een aanbod dat bij je past vanuit de herstelacademie (ter overbrugging van een ev. wachttijd). Zie voor meer informatie en aanmelden: https://herstelacademie.be/regions/kempen/
Voor hulp of een luisterend oor kan je altijd terecht bij deze diensten:
Tele-onthaal
https://www.tele-onthaal.be - telefoonnummer 106
Bij vragen of gedachten aan zelfmoord
telefoonnummer 1813 - https://www.zelfmoord1813.be
Bij vragen over geweld
https://www.1712.be - telefoonnummer 1712
Voor vragen over drank, drugs, gamen en gokken
www.druglijn.be - 078 15 10 20
Hulp bij middelenmisbruik
www.verslavingskoepel.be
https://www.verslavingskoepel.be/ambutox/index.php
Via https://kzitermee.be/ vindt je een uitgebreider aanbod, als ook een aanbod voor familie en naasten van mensen met een psychische kwetsbaarheid.